「結婚式の服装でぽっちゃり体型をカバーするには?」
「40代、50代のぽっちゃり体型に似合うドレスはある?」
結婚式に招待されて、このような悩みを抱える方もいるのではないでしょうか。
本記事では、結婚式の服装でぽっちゃり体型をカバーするためのポイントやコーデ例を解説します。ぽっちゃり体型におすすめの服装を年代別に紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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結婚式の服装でぽっちゃり体型をカバーするためのポイント

結婚式の服装でぽっちゃり体型をカバーするためのポイントは、以下の4つが挙げられます。
- シルエットにメリハリをつける
- オーバーサイズは避ける
- 細い部分を見せる
- 着やせ効果のある色を選ぶ
それぞれの内容を解説します。
シルエットにメリハリをつける
ぽっちゃり体型をカバーするなら、全体のシルエットにメリハリをつけましょう。体型を気にしてボディラインの隠れるドレスを選ぶと、重たいイメージを与えてしまう可能性があるからです。
ウエストマークできるデザインを選ぶことで、すっきりした印象を与えられます。ハイウエストの位置で切り替えがあるAラインのワンピースや、太めのベルトでウエストを締めるデザインがおすすめです。
トップスにボリュームがある場合はボトムスをタイトに、ボトムスにボリュームがある場合はトップスをコンパクトにするなど、上下のバランスを意識しましょう。
オーバーサイズは避ける
体型を隠そうとオーバーサイズのドレスを選ぶのは避けましょう。生地のたるみや余分なボリュームによって着ぶくれした印象になり、かえって体型を大きく見せてしまうことが多いからです。
適度にフィットするサイズを選ぶのがおすすめです。レースやシフォンなど抜け感のあるやわらかい素材を選べば、体型をカバーしつつ上品な印象も与えられます。
細い部分を見せる
全身を隠すのではなく、体の中で比較的細い部分を見せることで着やせ効果が期待できます。細い部分に視線が向くため、全体がすっきりとした印象になります。
首、手首、足首の三首(さんくび)を見せることを意識しましょう。デコルテがすっきりと見えるデザインや首まわりに透け感のあるデザインのドレスを選べば、顔まわりの重たさや胸まわりのボリュームをカバーできます。
腕の太さが気になる場合は手首が見える七分袖を選ぶことで、腕まわりにすっきりした印象を与えられます。
着やせ効果のある色を選ぶ
収縮色と呼ばれる実際よりも小さく見える色を使ったドレスを選ぶのもおすすめです。一般的に以下のような色が収縮色にあたります。
- 黒やネイビーなどの寒色系
- 明度の低い色
収縮色をドレスに取り入れれば着やせ効果が期待できます。ただし、黒のドレスを選ぶ場合は全体が黒一色にならないよう注意しましょう。黒一色のコーデはをイメージさせる可能性があり、お祝いの席の服装としてふさわしくありません。アクセサリーや小物、羽織もので差し色を取り入れて華やかさを加えましょう。
【20代・30代】結婚式でぽっちゃり体型におすすめの服装

結婚式でぽっちゃり体型の20代・30代におすすめの服装を紹介します。
- ハイウエストの華やかなドレス
- フェミニンなデザインのAラインドレス
ハイウエストの華やかなドレス
20代・30代のぽっちゃり体型の方には、ハイウエストの華やかなドレスがおすすめです。ウエストを高い位置にすることで、お腹まわりのシルエットをすっきりとさせつつスタイルアップ効果も期待できます。
スカートにプリーツやチュールが取り入れられたデザインを選ぶと、ウエストから生地が適度に広がり、気になる腰まわりや太もものラインをきれいに見せられます。

レンタル期間:3泊4日
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ハイウエストでシルエットをきれいに見せられるワンピースドレスです。袖のレースが、気になる腕まわりをすっきりと見せます。レースとプリーツを取り入れたロングスカートがエレガントな雰囲気を演出する一着です。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
胸元のビスチェ風のデザインがエレガントなワンピースドレスです。高い位置でウエストが切り替えられているため、腰まわりを細く見せられシルエットがきれいに整います。動くたびに揺れるレースプリーツスカートが華やかな印象を与える一着です。
フェミニンなデザインのAラインドレス
20代・30代の方には、フェミニンなデザインのAラインドレスもおすすめです。Aラインドレスはウエストから裾にかけて緩やかに広がるシルエットが特徴で、気になるお腹や太もものラインをきれいに見せます。
ふわりとしたボリューム袖や大きなリボンが取り入れられたフェミニンなデザインは、体型をカバーしつつかわいらしい印象も与えられます。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
総レースのデザインが華やかなワンピースドレスです。後ろに付いている大きなリボンが、気になるボディラインを目立ちにくくします。ふわっとしたボリューム袖がフェミニンな魅力を引き立てる一着です。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
光沢のあるヴィンテージレースをあしらったワンピースドレスです。絞り込まれている袖口が手首をすっきりと見せ、気になる腕まわりをカバーします。ウエストは高めで切り替えられているため、シルエットをきれいに整えられます。
【40代】結婚式でぽっちゃり体型におすすめの服装

結婚式でぽっちゃり体型の40代におすすめの服装を紹介します。
- 上品なデザインのワンピースドレス
- 程よい透け感のエレガントなドレス
上品なデザインのワンピースドレス
40代のぽっちゃり体型の方には、上品なデザインのワンピースドレスがおすすめです。年齢にふさわしい落ち着きを保ちつつ体型をカバーできるドレスを選ぶのがポイントです。
ドレープが入ったデザインやレース素材のドレスは上品で華やかな印象を与えます。Iラインのドレスを選ぶとシルエットが縦長になり、体全体を細く見せる効果が期待できます。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
オーガンジーの刺繍をあしらったケープデザインのトップスにIラインワンピースを合わせたドレスです。Iラインワンピースはぽっちゃり体型のシルエットを拾いすぎないため、スタイルアップ効果が期待できます。落ち着いたレースのデザインが上品さを演出する一着です。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
高級感のあるヴィンテージレースをあしらったワンピースドレスです。ドレープ袖が二の腕をカバーしつつ、華やかさと上品さを演出します。シワ感のあるレースと深みのある色合いが、おしゃれさを感じさせる一着です。
程よい透け感のエレガントなドレス
程よい透け感のエレガントなドレスも、40代のぽっちゃり体型の方にぴったりです。
袖やデコルテに程よい透け感のあるレースやシフォン素材を用いたデザインは、気になる部分を拾わずに華やかさを加えられます。スカート丈は膝下まで隠れるミモレ丈を選ぶと足首の細さを強調できます。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
程よい抜け感がエレガントな印象を与えるワンピースドレスです。やわらかいシフォン素材を使ったデザインは胸元やお腹まわりを目立ちにくくします。ウエストにはゴムが入っているため、ぽっちゃり体型の方でも気楽に着られます。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
首元にデザインされたスカラップがフェミニンな魅力を感じさせるワンピースドレスです。トップスの落ち着いた透け感のレースが上品な印象を与えます。ウエストの切り替え部分には総ゴムを使用しているため、ぽっちゃり体型の方でも快適に着られます。歩くたびに揺れるチュールプリーツのスカートがエレガントさを演出する一着です。
【50代】結婚式でぽっちゃり体型におすすめの服装

結婚式でぽっちゃり体型の50代におすすめの服装を紹介します。
- 落ち着いた色合いのドレス
- 露出を抑えた優美なドレス
落ち着いた色合いのドレス
50代のぽっちゃり体型の方には、落ち着いた印象を与える色合いのドレスがおすすめです。
ネイビーやダークグリーン、チャコールグレーなど深みのある色合いは体型をすっきりと見せるだけでなく、気品のある雰囲気も演出できます。
濃い色のドレスにはパールやゴールドのアクセサリーを合わせることで、顔周りが明るくなり華やかさを加えられます。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
前後を変えて2wayで着られるデザインのワンピースドレスです。抜け感のあるシアー素材の袖が、気になる二の腕を目立ちにくくします。ハイウエストで切り替えているため、スタイルアップ効果も期待できる一着です。

レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥1,100
パールとガラスで首元を華やかに飾るネックレスです。ゴールドの色合いが高級感を演出します。シンプルなデザインのため、さまざまなドレスに合わせやすいアクセサリーです。
露出を抑えた優美なドレス
露出を抑えた優美なドレスも50代のぽっちゃり体型におすすめの服装です。露出を抑えることで気になる二の腕やふとももを隠しつつ、上品な印象を与えられます。
首元は詰まりすぎず適度な開きのあるデザインを選ぶと、首周りがすっきりして見えます。

長袖レースねじりウエストフレアーロングワンピース
レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
繊細な花柄のデザインがエレガントさを感じさせるワンピースドレスです。ハイウエストのデザインで脚を長く見せられます。ジョーゼットの生地を使ったフレアスカートが動きに合わせて美しいドレープを描き、優美さを演出します。

花柄トップスレースサテンワンピース
レンタル期間:3泊4日
レンタル価格:¥6,600
花柄のレースが上品な印象を与えるワンピースドレスです。トップスはかぶせデザインのため、体型に合わせて無理なく着られます。ハリのある生地を使用したスカートが、優雅さとエレガントさを演出する一着です。
結婚式でぽっちゃり体型が着る服装はレンタルがおすすめ

結婚式で着る服装を持っていない場合は、購入するよりもレンタルサービスを利用するのがおすすめです。購入するよりも費用を抑えられ、毎回異なるデザインを選べます。
40代、50代になると結婚式に招待される機会が少なくなる傾向にあるため、「購入したのに1回しか着なかった」などの心配も必要ありません。
レンタルサービスのLULUTIなら、6,600円からぽっちゃり体型にぴったりなドレスのレンタルが可能です。
L~5Lの大きめのサイズも揃っています。サイズが合うか不安な場合は、店舗で試着してから借りられるため、ぜひ活用してください。
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まとめ

ぽっちゃり体型の方が結婚式の服装を選ぶ際は、シルエットにメリハリをつけることや手首や足首などの細い部分を見せることが大切です。
体型を隠そうとオーバーサイズの服を選ぶのは逆効果になるため、適度にフィットするドレスを選びデザインや色ですっきりとした印象を与えるとよいでしょう。
結婚式に着ていくドレスを探している方は、レンタルサービスを利用するのがおすすめです。LULUTIなら、結婚式で着用できるぽっちゃり体型にぴったりなドレスが揃っています。
コーディネートを華やかに彩るアクセサリーも一緒にレンタルできるため、ぜひチェックしてください。
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ドレス・フォーマルウェアをレンタルするメリット
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